Gesunder Rücken - Gesundheitswoche vom 8. – 12. November 2021
In der diesjährigen Gesundheitswoche der Universität Luzern dreht sich alles um das Thema Rückengesundheit.
Bewegungsmangel, Stress oder Fehlbelastungen – sie alle können die Gesundheit unseres Rückens negativ beeinflussen. Damit unser Rücken gesund bleibt, oder gesunden kann, braucht er genügend und die für ihn adäquate Bewegung sowie Kräftigung. Auch ausreichend Entspannung und Ruhe wirken sich positiv auf unsere Rückengesundheit aus und sind daher wichtig , in unseren Alltag zu integrieren.
Wann: | Montag, 08. November 2021, 18.15 – 19.45 Uhr |
Ort: | Wird noch bekannt gegeben |
Referent: | Fabian Kosir, MSc Physiotherapie |
Die Anmeldung wird über die HSCL-Webseite unter Vorlesungsreihe erfolgen.
Wir zeigen Ihnen Rückenübungen, die die Wirbelsäule tanzen lassen.
Rundrücken
Steifer Rücken
Kreuzschmerzen
Verspannter Nacken
Skoliose
Projektleitung:
Karin Udvardi
Übungsauswahl und Text:
Karin Udvardi, Madeleine Wolf, Sarah Balsiger
Sprecherin:
Sarah Balsiger
Darstellerin:
Ariane Udvardi
Art Direction:
Bernhard Vögele
@be.vog
Video Produktion:
Gianfranco Bastianelli
@gianfrancobastianelli
Bei Fragen steht Ihnen Karin Udvardi (karin.udvardi@unilu.ch) gerne zur Verfügung.