Gesunder Rücken - Gesundheitswoche vom 9. – 13. November 2020

In der diesjährigen Gesundheitswoche der Universität Luzern dreht sich alles um das Thema Rückengesundheit.

Bewegungsmangel, Stress oder Fehlbelastungen – sie alle können die Gesundheit unseres Rückens negativ beeinflussen. Damit unser Rücken gesund bleibt, oder gesunden kann, braucht er genügend und die für ihn adäquate Bewegung sowie Kräftigung. Auch ausreichend Entspannung und Ruhe wirken sich positiv auf unsere Rückengesundheit aus und sind daher wichtig , in unseren Alltag zu integrieren. In dieser Gesundheitswoche haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Trainingslektionen für einen gesunden Rücken zu besuchen. Sie lernen dabei einige Methoden kennen, die sich positiv auf das Wohlbefinden Ihres Rückens auswirken. Daneben gibt es die Gelegenheit, einen Rücken-Check zu machen und dazu eine persönliche Beratung zu erhalten.