Vorlesungsreihe Sport und Wissenschaft: "Leistungssteigerung im Sport. Der Einfluss von Atmung und CO2-Toleranz auf deine sportlichen Leistungen"
Je besser die Sauerstoffversorgung deiner Zellen und Muskeln ist, umso besser ist deine Leistungsfähigkeit. Warum ist deine CO₂-Toleranz so wichtig für deine Leistungsfähigkeit? Wie kannst du deine maximale Sauerstoffaufnahme steigern?
| Datum: | 13. Mai 2024 |
|---|---|
| Zeit: | 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr |
| Ort: | Universitäts-/PH-Gebäude, Frohburgstrasse 3, 6002 Luzern, im Hörsaal 8 |
Wie kannst du Vorteile des Höhentrainings auch auf Meereshöhe trainieren? Was hat Stickstoffmonoxid mit deiner Leistungsfähigkeit zu tun?
Du lernst Atemtechniken, mit denen du deine CO₂-Toleranz und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst.
Der Vortrag beinhaltet Theorie sowie kurze praktische Übungen.
Referent: Elmar Büttner
- Ausgebildeter Restorative Breathing® Atemtrainer
- Ausgebildeter Buteyko Atemtrainer
- 15 Jahre Business Teamcoach
- Kältecoach
Zur Vortragsreihe
Im Rahmen der Vorlesungsreihe «Sport und Wissenschaft» stellt der HSCL verschiedene Themen der Biomechanik, Physiologie und Sportwissenschaft vor.
Teilnehmende
Es handelt sich um einen öffentlichen Vortrag. Auch externe Personen sind willkommen. Die Vorlesung ist kostenlos.
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