Titel: Faszientraining mit Schwerpunkt Foamrolling

Termin: 4. Mai 14:30 – 16:00

Ort: Sporthalle Allmend (Nord oder Süd ist noch nicht klar)

Inhalt: Erhalte zuerst einen kurzen Überblick zu den vier Disziplinen des Faszientrainings inklusiv praktischen Übungen und Buchvorschlägen. Die Disziplin Foamrolling/Fasziale Regeneration wird anschliessend etwas länger und praxisnah umgesetzt. In diesem Praxisteil stehen dir über 25 verschiedene Tools der Marke BLACKROLL® zur Verfügung. Somit kannst du dir eine Meinung zu den diversen Formen und Härten der Geräte machen.

Die Inputs in Theorie und Praxis, die Anwendungsbeispiele für eure Trainings und Kurse, wie auch Indikationen und Kontra-Indikationen werden nach dieser Weiterbildung als PDF zur Verfügung gestellt.  

Trainingsleiter: Thomas Mullis: Leiter Ausbildungen BLACKROLL® Schweiz,  MSc Sport ETH Zürich

Ausrüstung: Bequeme Sportkleider, saubere Indoor-Turnschuhe, Frottiertuch, Trinkflasche, Notizmaterial.

Kosten: keine

TN Zahl: Minimalzahl 4,  Maximalzahl 50.