Im Rahmen der Vorlesungsreihe «Sport und Wissenschaft» beleuchtet dieser Vortrag, was es braucht, um einen (Halb-)Marathon erfolgreich und gesund zu absolvieren.
Du erhältst fundierte Einblicke in Training, Vorbereitung und mentale Aspekte auf dem Weg zu deinem persönlichen Laufziel.

PD Dr. sc. nat. Claudio Perret erklärt, warum eine mehrmonatige Vorbereitung entscheidend ist und wie du dein persönliches Laufziel systematisch erreichen kannst. Gleichzeitig dient die Veranstaltung als Kick-off für ein begleitetes Laufprojekt mit Ziel Swiss City Marathon Lucerne, einem der grössten Laufevents der Schweiz.

Die Teilnahme ist kostenlos und offen für alle Interessierten. 

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