Fünf Mal über den Dienstagmittag (Mitte November – Mitte Dezember) besteht die Möglichkeit, die Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) zu erlernen.

Entspannen beim HSCL

Diese Entspannungsmethode kann später im Alltag angewendet werden, um besser und schneller zu entspannen, Stress abbauen, besser einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern.

Weitere Infos und Anmeldelink findest du in der Ausschreibung des Angebots.

 

27. September 2019