Für eine über den Conconi-Test hinausgehende, noch differenziertere Leistungsdiagnostik bietet sich der sog. herzfrequenzgesteuerte Laktatsenke-Test an. Dieser Test wurde vom Schweizer Paraplegiker-Zentrum (SPZ) Nottwil entwickelt und wissenschaftlich validiert und liefert anhand von Herzfrequenz- und Laktatmessungen hilfreiche Angaben zur Bestimmung der individuellen Trainingsintensitätszonen, zur Leistungsentwicklung (bei Testwiederholung), sowie eine Abschätzung des persönlichen Leistungspotenzials.
Je nach Bedarf kann der Test unter standardisierten Bedingungen auf verschiedenen Geräten (z.B. Laufband, Fahrrad- oder Ruderergometer) sportartspezifisch durchgeführt werden und falls gewünscht mit einer Ergospirometrie (Messung der Sauerstoffaufnahme) kombiniert werden. Anhand der Testresultate lassen sich auf Wunsch individuelle Trainingspläne abgestimmt auf die persönlichen sportlichen Ziele generieren.

Kontakt: Dr.sc.nat. Claudio Perret
Telefon: 041 939 66 21
Beratunsgtermine: individuell, auf Anfrage
Webseite SPZ Nottwil