- Trainiert alle Muskelgruppen
- Strafft und formt den Körper
- Verbessert die Ausdauer
- Aktiviert die Fettverbrennung
- Lässt dich die Trainingsintensität selber bestimmen

Der Circle ist einfach, abwechslungsreich, effizient und für alle geeignet. Er vereint alle Trainingsschwerpunkte.
Effiziente Kraftübungen wechseln sich intervallmässig mit verschiedenen Ausdauereinheiten ab. Stabilisationsübungen sorgen mit coolen Hilfsmitteln (TRX Suspension Trainer, Stabilisationsbrett usw.) für einen starken Rumpf und ein gutes Gleichgewicht.